La creatina es un suplemento adecuado para todo tipo de deportistas ya que ayuda a mejorar la fuerza y potencia en general. Es una forma rápida y práctica para alcanzar un máximo beneficio ya que incrementa tu rendimiento físico sobretodo en inervalos de ejercicios cortos y de alta intensidad. Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético. Ayuda a suministrar energía a todas las células, principalmente a las musculares, al aumentar la formación de trifosfato de adenosina (ATP) que actúa como reserva de energía celular, también para las contracciones musculares.
Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético. Ayuda a suministrar energía a todas las células, principalmente a las musculares, al aumentar la formación de trifosfato de adenosina (ATP) que actúa como reserva de energía celular, también para las contracciones musculares. Se ha demostrado científicamente que una ingesta diaria de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico, en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, como el entrenamiento con pesas o el cardiovascular con intervalos.
La creatina es un compuesto que se encuentra de forma natural en nuestro organismo donde se utiliza para aportar energía para la contracción muscular. Se sintetiza a partir de los aminoácidos Arginina, Metionina, y Glicina, su mayor concentración se encuentra en la musculatura esquelética.
Para mejorar nuestro rendimiento potencia y crecimiento muscular lo hacemos mediante el entrenamiento físico, por lo que si podemos entrenar más fuerte, con más potencia y durante más tiempo, lograremos nuestros objetivos mucho más rápido y la creatina es un suplemento que nos ayuda a lograrlo.
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Creatine is a suitable supplement for all types of athletes as it helps enhance strength and power in general. Using this product is a quick and practical way to achieve maximum benefit since it increases your physical performance, especially in short and high intensity exercise intervals. Around 95% of the body’s creatine can be found in the skeletal muscle. It helps supply energy to all cells, especially muscle cells, by increasing the formation of adenosine triphosphate (ATP) which acts as a cellular energy reserve, also for muscle contractions.
Around 95% of the body’s creatine can be found in the skeletal muscle. It helps supply energy to all cells, mainly muscle cells, by increasing the formation of adenosine triphosphate (ATP), which acts as a cellular energy reserve, also for muscle contractions. A daily intake of 3g of creatine has been scientifically proven to improve physical performance in high-intensity interval training, such as weight training or interval cardio.
Creatine is a substance that naturally occurs in our body, where it is used to provide energy for muscle contraction. It is synthesised from the amino acids Arginine, Methionine, and Glycine. Its highest concentration is found in the skeletal muscles.
We improve our performance, strength and muscle growth through physical training, so if we can train harder, with more power and for a longer period of time, we will achieve our goals much faster. Creatine is the perfect supplement to help us achieve these goals.
