La creatina es un suplemento adecuado para todo tipo de personas ya que ayuda a mejorar el rendimiento físico en general. Es una forma rápida y práctica para alcanzar un máximo beneficio ya que incrementa tu rendimiento físico sobretodo en inervalos de ejercicios cortos y de alta intensidad.
La ingesta diaria de 3 gramos de creatina puede mejorar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular, la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
La creatina es un compuesto se sintetiza a partir de los aminoácidos Arginina, Metionina, y Glicina.
Para mejorar nuestro rendimiento, potencia y crecimiento muscular lo hacemos mediante el entrenamiento físico, por lo que si podemos entrenar más fuerte, con más potencia y durante más tiempo, lograremos nuestros objetivos mucho más rápido y la creatina es un suplemento que nos ayuda a lograrlo.
*Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
*Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable
*No superar la dosis diaria recomendada que se indica.
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Creatine is a supplement suitable for all types of people as it helps to improve overall physical performance. It is a quick and convenient way to achieve maximum benefit by increasing your physical performance, especially in short, high-intensity workouts.
The daily intake of 3 grams of creatine can improve the effect of resistance training on muscle strength, creatine improves physical performance in successive sets of short, high-intensity exercise.
Creatine is a compound synthesised from the amino acids arginine, methionine and glycine.
To improve our performance, power and muscle growth we do it through physical training, so if we can train harder, with more power and for longer, we will achieve our goals much faster and creatine is a supplement that helps us achieve this.
*Keep out of reach of young children.
*Food supplements should not be used as a substitute for a balanced and varied diet and a healthy lifestyle.
*Do not exceed the stated recommended daily dose.
